今日小嫆来为解答以上问题。海狗油的作用,这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧~.~！
海狗油的功效如下： 1. **调节血脂**：海狗油含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于防止中老年人动脉粥样硬化，降低血液粘稠度，增强血管弹性。
2. **改善睡眠**：海狗油中含有丰富的DHA，有助于促进大脑发育，提高睡眠质量。
3. **提高免疫力**：海狗油中富含多种脂溶性维生素，如维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，有助于提高免疫力，促进骨骼和肌肤健康。
4. **延缓衰老**：海狗油中含有丰富的抗氧化物质，如谷胱甘肽和超氧化物歧化酶，有助于清除自由基，延缓衰老。
此外，海狗油还含有大量的ω-3、ω-6和ω-9脂肪酸，具有保湿、美白肌肤、促进皮肤新陈代谢、消除皮肤炎症等多种作用。
需要注意的是，服用海狗油时应注意适量，同时还要保证饮食均衡。
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