今日小嫆来为解答以上问题。什么粥养胃,这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧~.~！
养胃的粥有很多，常见的有： 1. **山药红枣糯米粥**。
山药、红枣和糯米都是营养丰富的食物，一起煮粥能够起到养胃、益气和健脾的作用。
2. **南瓜粥**。
南瓜是一种富含营养的食物，含有淀粉酶和果胶等有益物质，可以保护胃黏膜，促进胃部消化，具有养胃作用。
3. **皮蛋瘦肉粥**。
皮蛋瘦肉粥是一种营养丰富、易消化的粥，可以补充身体所需的多种营养元素，有助于改善胃部不适。
4. **小米粥**。
小米是一种富含维生素B族和矿物质的食物，可以促进消化，有养胃的作用。
5. **八宝粥**：由多种杂粮熬制而成的八宝粥，不仅营养丰富，而且能够健胃消食。
总之，各种粥都有养胃作用，但需要注意适量食用，过量食用可能会增加肠胃负担。
如果您有胃部不适，请及时就医，以便医生根据具体情况进行适当的治疗。
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