今日小嫆来为解答以上问题。10分钟退烧小窍门,这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧~.~！
1、10分钟退烧小窍门如下： * **喝水退烧** 。
2、可以多喝水，这样可以让身体出汗，出汗可以降温，也可以排出体内的毒素，10分钟可以多喝水，盖被子防止散热，也可以用温水擦身体，颈部、腋窝、大腿根这些大血管经过的地方来回擦拭，这可以帮助退热^[4]^。
3、 * **湿毛巾敷额头** 。
4、准备好湿毛巾，敷在额头上，过5~10分钟后，体温就会有所降低。
5、也可以将一条冷毛巾敷在额头上，同时做擦浴，这样也可以降温^[4]^。
6、 * **按摩退烧** 。
7、按摩师通过对特定穴位进行按摩，帮助高烧患者退烧。
8、例如，可按摩合谷穴、大椎穴等，具体位置在大椎和印堂穴附近、枕后、颈后等部位做按摩，注意按摩时力度要温和，不宜太强，按摩时间也不宜过长^[2]^。
9、 此外，退烧还可以采取使用退热贴、冰敷等小窍门，如发热超过3天或持续高热（超过38.5℃）等情况下，建议及时前往正规医院就诊。
10、 以上内容仅供参考，无法代替专业诊断，请您随时关注医生建议。
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