breaking舞步

导读 今日小嫆来为解答以上问题。breaking舞步,这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧~.~!breaking舞步主要包括以下几种:1. **滑步**:...

今日小嫆来为解答以上问题。breaking舞步,这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧~.~!

breaking舞步主要包括以下几种: 1. **滑步**:这是街舞breaking中最常见的脚步,也是最简单易学的。

滑步分为前滑步和后滑步,顾名思义,前滑步就是向前滑动出脚步,后滑步就是向后脚跟脚滑出的脚步。

2. **深蹲跳**:需要依靠腰部发力,通过下蹲、弹跳的方式做出身体高度的跨越。

3. **头转**:先做出一个外画圈的动作,将轴心脚迅速转向前方,另一只脚也顺势跟上,做出单手单脚着地的动作。

头转的重点在于画圈和转身的速度要一致,轴心脚不能拖拉。

4. **翻腕**:手掌外翻,抓地力很强,身体靠脚踝发力,转体360度后着地时把地反踩实。

5. **俯卧撑**:基本俯卧撑的动作要领都需要掌握,并且根据自身状况加强锻炼。

6. **风车**:需要依靠腰部的快速扭动来完成,并且风车的起始点也很重要,一般是先起跳在空中完成。

建议咨询专业街舞老师学习。

注意在练习街舞舞步时要注意安全。

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