【打印水煮猪肝的做法】水煮猪肝是一道常见又营养丰富的家常菜,尤其适合补血、养肝。虽然“打印”一词在中文中通常指打印文件或资料,但在这里可能是一种误写或特殊表达方式。结合语境,“打印水煮猪肝的做法”更可能是“水煮猪肝的做法”。以下为水煮猪肝的详细做法总结。
一、水煮猪肝的做法总结
水煮猪肝是一道简单快捷的菜肴,主要通过焯水和快速翻炒的方式烹饪,保留猪肝的嫩滑口感和营养价值。以下是具体步骤和所需材料。
二、水煮猪肝做法表格
步骤 | 内容说明 |
1. 准备食材 | 猪肝300克、生姜几片、大葱一根、料酒适量、生抽、老抽、盐、胡椒粉、食用油、清水 |
2. 处理猪肝 | 猪肝切片后用清水反复冲洗,去除血水;加入少许盐、料酒腌制10分钟去腥 |
3. 焯水 | 锅中加水烧开,放入姜片和葱段,再放入猪肝片焯水1-2分钟,捞出过冷水备用 |
4. 调酱汁 | 取一小碗,加入生抽2勺、老抽1勺、盐适量、胡椒粉少许、少许糖提鲜,搅拌均匀 |
5. 炒制 | 热锅凉油,放入少量葱姜爆香,倒入焯好的猪肝快速翻炒,淋入调好的酱汁,翻炒均匀 |
6. 出锅 | 炒至猪肝变色、入味即可出锅装盘 |
三、小贴士
- 猪肝焯水时可加入几片姜,有助于去腥。
- 焯水时间不宜过长,否则猪肝会变老。
- 猪肝富含铁元素,适合贫血人群食用,但不宜过量。
- 做法可根据个人口味调整调料比例。
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