【什么是逆境】逆境是指在人生或工作中遇到的困难、挫折、挑战和不利环境。它可能来自外部因素，如经济压力、人际关系冲突、健康问题等，也可能来自内部因素，如自我怀疑、情绪波动、能力不足等。逆境是每个人成长过程中不可避免的一部分，它考验人的意志力、适应能力和解决问题的能力。
面对逆境，不同的人有不同的应对方式。有些人选择逃避，结果被困境压垮；而另一些人则迎难而上，在克服困难的过程中不断成长。因此，理解逆境的本质和意义，对于个人发展至关重要。
什么是逆境？总结与表格
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 逆境是指个体在生活或工作中遇到的困难、挫折、挑战或不利环境。 |
| 来源 | 可分为外部因素（如经济压力、自然灾害、人际关系冲突）和内部因素（如情绪低落、自信心不足）。 |
| 特点 | 通常具有突发性、挑战性和不确定性，可能对心理和生理产生负面影响。 |
| 影响 | 一方面可能导致焦虑、挫败感；另一方面也能锻炼人的意志力和应变能力。 |
| 应对方式 | 包括积极面对、寻求帮助、调整心态、制定计划等。 |
| 意义 | 逆境是成长的催化剂，有助于提升个人的抗压能力和解决问题的能力。 |
结语：
逆境不是人生的终点，而是成长的起点。正确认识逆境、积极应对逆境，才能在风雨中磨砺出更坚韧的自己。
