在忙碌的生活节奏中,一道简单又营养的家常菜总能带来满满的幸福感。今天就来分享一道经典的家常美食——炒卷心菜的做法。这道菜不仅做法简单,而且食材易得,非常适合日常餐桌。
卷心菜是一种非常常见的蔬菜,富含维生素C和膳食纤维,具有促进消化、增强免疫力的功效。将它与简单的调味料搭配,就能制作出一道色香味俱佳的菜肴。接下来,让我们一起看看具体的操作步骤吧!
所需材料:
- 卷心菜 1颗(约300克)
- 干辣椒 2根(根据个人口味调整)
- 大蒜 3瓣
- 生姜 少许
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 酱油 1勺
- 白醋 半勺
制作步骤:
1. 准备食材
将卷心菜剥开叶片,清洗干净后撕成小块;干辣椒切段,大蒜拍碎备用。生姜切成细丝,这样可以让整道菜更加入味。
2. 焯水处理
在锅中加入清水烧开,放入卷心菜焯烫几秒钟即可捞出沥干水分。这样做不仅能去除部分草酸,还能让卷心菜更脆嫩。
3. 热锅凉油
锅内倒入适量食用油,开中小火加热,先放入干辣椒段和姜丝爆香,随后加入蒜末翻炒均匀。
4. 快速翻炒
倒入焯过水的卷心菜,大火快速翻炒几下,加入酱油、白醋以及适量盐调味。继续翻炒至卷心菜完全熟透且保持一定的脆感即可关火。
5. 装盘享用
最后将炒好的卷心菜盛出装盘,一道清爽可口的家常炒卷心菜就完成了!无论是搭配米饭还是单独食用都非常合适。
小贴士:
- 焯水时不要煮太久,否则会影响卷心菜的口感。
- 如果喜欢酸辣口味,可以适当增加白醋和干辣椒的数量。
- 整个烹饪过程要保持大火快炒,这样才能锁住卷心菜的营养成分。
这道炒卷心菜不仅操作简便,而且健康美味,特别适合家庭日常饮食。学会了这个方法,不妨试着做给家人尝一尝,相信他们会非常喜欢这道菜哦!