拉市海位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县境内，是云南省内较为知名的湿地之一。拉市海是高原湖泊的典型代表，拥有优美的自然风光和丰富的生物资源。这里的水鸟种类繁多，是许多候鸟的越冬栖息地，每年都会有大量的候鸟在此栖息和繁衍。此外，拉市海也是重要的自然保护区，保护着许多珍稀濒危的野生动植物物种。
拉市海的主要景点包括观鸟长廊、拉市海码头、拉市海国际湿地公园等。在这里，游客可以欣赏到美丽的湖泊、壮观的湿地景观和丰富的野生动植物资源，还可以参加各种户外活动，如徒步、摄影等。特别是在春季和秋季，这里的景色十分迷人，吸引了众多游客前来观光旅游。
除了观光旅游，拉市海还是体验纳西族文化的好地方。游客可以了解纳西族的传统生活方式、风俗文化和历史背景等，感受到浓厚的民族风情和文化氛围。总之，拉市海是一个融合了自然风光、文化遗产和户外运动为一体的综合性旅游胜地。
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