郴州三日游攻略如下：
第一天：
1. 早上：抵达郴州后，前往酒店办理入住手续，稍作休息。
2. 中午：品尝郴州特色美食，如东江鱼、桂阳烧烤等。
3. 下午：游览苏仙岭景区，欣赏自然风光和历史文化遗迹。
4. 晚上：在市区漫步，感受郴州夜市的独特魅力。
第二天：
1. 早上：前往汝城县，参观历史悠久的汝城古县城。
2. 中午：在汝城品尝当地美食。
3. 下午：游览热水温泉景区，享受温泉带来的舒适与放松。
4. 晚上：返回市区，休息。
第三天：
1. 早上：前往资兴市，参观东江湖景区，欣赏湖光山色。
2. 中午：在东江湖附近的餐厅品尝当地美食。
3. 下午：游览兴宁古镇，感受古镇的韵味和历史氛围。
4. 晚上：结束行程，准备离开郴州。
以上只是一个大致的行程安排，具体的行程可能会因个人兴趣、天气等因素有所调整。在旅行过程中，建议注意安全和环保，尊重当地的风俗习惯和文化传统。同时，还可以根据实际情况安排自由活动，探索郴州更多的美景和美食。
此外，出行前建议查看实时天气，携带好身份证、相机、充电器、常用药品等必要物品。在景区拍照时请注意安全，遵守景区规定，不要攀爬危险地带。希望这份攻略能帮助你在郴州度过一个愉快的三日游。
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