格兰岛和沙美岛都是泰国旅游胜地，各有其特色和魅力。具体哪个更好取决于个人的兴趣和偏好。
格兰岛的海水清澈见底，海滩上可以进行丰富的海上娱乐项目，如潜水、滑水等。此外，格兰岛附近还有许多旅游景点，如珊瑚岛、金沙岛等，游客可以选择进行浮潜、海钓等活动。沙美岛则是一个安静的海岛，海水质量也非常好，适合游泳和浮潜。沙美岛的自然风光非常美丽，岛上的热带植被和野生动物也是一大看点。此外，沙美岛还有一些古老的寺庙和文化遗址，可以让游客感受到泰国文化的魅力。
因此，如果喜欢热闹的海岛氛围和丰富的海上活动，可以选择格兰岛；如果更喜欢安静的海岛风光和丰富的自然体验，可以选择沙美岛。当然，最好的选择是根据个人行程安排和兴趣进行选择，以便在旅行中获得最佳的体验。
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