发烧是身体对病原体入侵的一种正常反应，通常表明免疫系统正在积极对抗感染。然而，当体温超过38.5℃时，就需要引起重视了。发烧可能由细菌、病毒感染引发，也可能是某些慢性疾病的信号。如果伴随寒战、头痛或皮疹等症状，则需及时就医检查。
面对发烧，首先应保持充足的水分摄入，避免脱水。物理降温可使用温水擦拭身体，但切勿用冰水或酒精擦拭。必要时可在医生指导下服用退烧药。同时注意休息，减少体力消耗，让身体有足够能量应对疾病挑战。
长期低烧不容忽视，可能是结核病、风湿性疾病等潜在问题的表现。因此，若持续发烧超过48小时，务必尽早就医排查病因，以免延误治疗时机。保持良好的生活习惯和增强免疫力才是预防发烧的关键所在。
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